dimanche 18 septembre 2022

بحث حول فوائد الخضروات

فوائد الخضروات


الخضروات صيدلية في البيت. كل واحد منهم فيه كنز وفوائد مضاد للأمراض ويقوي جهاز المناعة.

* الجزر غنيّ بالفيتامين أ مضاد للأكسدة رائح للنظر يقاوم التهابات المفاصل والجسم.

* الخيار مرطّب رائع للجسم يعالج الجفاف فهو مرطّب للبشرة فيه فوائد مهمّة جدّا.

* البصل قاتل للبكتيريا والفيروسات. يساعد القلب فهو مطهر عام للجسم. يقلل الكلستيرول في الدم.

* البطاطا ممتازة للجهاز الهضمي والمغصى ومشاكل القولون فهي مغذية بشكل جيد جدا.

* الطماطم تعالج تضخم البروستاتا ومشاكلها.

* الكرمب ممتاز لقرح المعدة والقولون وممتاز لحماية جدار المعدة والأمعاء وجيد جدا لبرامج الريجيم. فيه ألياف وفوائد.

* الفجل ممتاز في علاج الأنيميا ويحفز الحمض الذي تفرزه المعدة ويحسن عملية الهضم.

* البذنجان غني مضاد الأكسدة’ غني بالحديد’ يعالج الأنيميا ’ يقلل الكليسترول في الدم.

* السبانخ غنية بالحديد’ يعالج الأنيميا والضعف العام.

* المعدنوس غني بالكلسيوم والحديد والفوسفور’ يقوي العضلات والجهاز العصبي والذاكرة’ يحسن أداء الكلى والمسالك البولية’ يعالج التهابات المفاصل وضغط الدم والكوليستيرول’ يتخلص من السيء في الجسم’ مطهر للدم’ يخلص من الدهون والسموم.

* الملوخية يرفع كفاءة الكبدة’ ينعكس بشكل إيجابي على الشرايين غنية بالفيتامين أ وفيها أملاح الفوسفور’ تبطن غشاء الأمعاء تريح الجهاز الهضمي.

* الثوم منظف ومطهر طبيعي للشرايين’ يقوي عضلة القلب يقلل فرصة الإصابات بأمراض القلب والشرايين.

* البروكلي يحسن الجهاز التنفسي والجهاز المنعي والجهاز العصبي.

* الخس ممتاز للقلب والشرايين’ غني زيوت ومضاد للأكسدة يقلل فرصة أمراض القولون ويحسن من عمل الجهاز الهضمي’ غني بالألياف والسوائل’ لا يوجد به شعيرات حرارية فهو ممتاز لتخفيض الوزن.

 الخضار يجب أن يكون متواجد في أكلاتنا’ مسلوق ومطهو بالبخار’ مقلي’ عصير لنحافظ على صحتنا ونتمتع بنظارة للبشرة وحيوية وشباب. نتخلص من التجاعيد والتقدم في السن ونعيش بشكل صحيح ونعيش حياة صحية.




0 commentaires

Enregistrer un commentaire